Archive for the ‘Blandat’ Category

Vi kan nu summera denna vecka och konstatera att den har varit lyckad! Blev ju riktigt bra träning. Känns som ett bra drag att få en vecka med värme när det börjar kyla på hemma i norr. Det har blivit många fina klättringar och det känns som att vi haft bra tryck i träningen även om vi bara är två. Jag och Richie kompletterar varann rätt bra i träningen. Han är en duktig klassisk åkare och jag är bra i skate. På så vis har man mycket att lära utav varann och man får ofta pressa sig hårt. Känslan jag får när det gäller Richie är att han har blivit ett snäpp starkare i år. Karl är ruggigt bra på stakning!

Hårdkörning i col de Sóller.

Go mat och fin utsikt över havet. Vi gillar!

Vi har kört två bra pass uppe i bergen. Skatade på eftermiddagen i en rejäl stigning. Blir lite speciella backar då de är mycket serpentiner. Man får växla tempo mycket och det kan va bra att få in i träningen.  Vi var lite oroliga först om det skulle va dåliga vägar eller mycket trafik och så vidare, men de blev riktigt bra! Vi är nöjda med Mallorca som träningssort. Tror även att det är grymt för cykling här. När man åker mycket rullskidor gäller det att man har någon som kör en nerför, annars kan de gå riktigt illa!

På toppen av våran favoritklättring hittills.

Livet leker för oss här. Kört två rejäla pass i stigningen som börjar här vid hotellet. Först skateintervaller, sedan ett stakpass uppför. Känns helt ok. Kroppen brukar ofta svara rätt bra när det är lite varmare väder.

Mellan passen gick vi ner till stranden och softade lite. Vattnet är riktigt varmt, till och med så varmt att badkrukan Marcus dök i! Efter det blev det en bocadillo vid ett av fiken. En klockren dag!

Nu är vi på plats på Mallorca! Det är jag och Richie som reste hit direkt efter Ramsau. Vi har även med oss Anders Strid som agerar coach och chaufför. Tanken är att få en träningsvecka i lite varmare klimat nu när det börjar bli kallt och svårtränat för rullskidor i Sverige. Vi bor i Port de Sóller och det är en riktigt mysig liten hamn som är belägen vid foten av bergskedjan här på ön.Här är det riktigt bra för det finns rejäla stigningar för rullskidor och så är de ju så fint att det känns som att man är på en liten semester! Sista dagarna i Ramsau gick lite sådär då jag blev lite krasslig och fick stå över lite träning. Men som tur är gick det över snabbt och nu är jag igång ingen.  Vi har varit här nu i två dagar och kört första träningsdagen idag. Det blev en rullskidstur med bara klättring i 2 timmar. Riktigt fint!

Blev kanonväder idag! Härligt. Blev även hårt och fint före så träningen gick riktigt bra. Det är så här glaciären ska va!

Kl 08:00 på morgonen är vi på plats.

Richie i ett vykort!

Jag konstaterar att de är en bra dag på jobbet.

Allt kändes lite stabilare idag. Vädret, tekniken, formen, samt humöret tack vare frånvaron av golfspelande. Fick till ett bra pass på glaciären, som bjöd på lite hårdare underlag och mer snabbföre än senaste dagarna. Skönt. Då är de lättare att få till tekniken och man blir inte lika trött som när de går tungt i snön.

Det verkar även som att det är finväder på gång, för nu på kvällen är det alldeles stjärnklart. Skulle sitta fint att få bevittna lite härliga vyer uppe på glaciären! Det har ju mest varit dimma eller regn där uppe.

Annars har vi kommit in i fin lägerrytm. Jag, Richie och Jesse delar schyffe och lyssnar en hel del Swedish House Maffia. Idag bastade jag i den fina timmerbastun som finns här, som tur var dök inte finnarna upp. Är lite skraj över att man ska luras in i ett basturace. Mitt tips är att Jesse Väänänen är deras vassaste bastubadare.

Halva lägret är avklarat och idag har de varit vilodag. En dag utan någon större plan, det viktigaste är att kroppen ska få ta igen sig lite och att huvudet får tänka på lite annat än skidor. Så vi har fikat lite och spelat golf! Hotellet som vi bor på har en egen liten golfbana på 10 hål som vi brukar vara ute på och göra osäker. Jag har ju tagit grönt kort i år och försöker lära mig att bemästra detta känsloframkallande spel. Ibland när jag får till slagen så är det verkligen hur kul som helst, men när bollen råkar hamna lite onödigt långt från fairway eller i någon välplacerad bunker så är det lätt att vreden tar över. Jag har fått lära mig att golf handlar om tålamod och en stor portion koncentration.

Då det inte bjöds på fint spel fick man njuta av fin natur!

Den här bollen gick faktiskt rakt och långt!

Det finns mycket uppförsbackar här! Såklart en av anledningarna till varför vi är här. Och det känns som vi utnyttjar dem flitigt. Körde ett hårt pass på rullskidor från Pichl upp till kabinbanestationen i morse. Riktigt bra men även jobbig träning. Jag kände mig inte direkt urstark men ändå helt OK. Man vill ju såklart helst vara i bra form jämt, men så här på hösten får man vara lite beredd på att vara lite sliten och kämpa på ändå. Känslan är att Johan är riktigt stark, försöker matcha honom så bra de går. Men karln är tuff!

Det var segt idag på glaciären. Blött och lurigt att få fäste på skidorna. Det i kombination med hög höjd gör att det blir jobbiga pass. Då är det viktigt att försöka hålla uppe fokus och inte glömma bort tekniken. Det verkar va lite ostadigt väder på gång över oss. Antingen kommer det som snö eller som regn där uppe. Hoppas på snö!

Det är ju rätt kul annars att komma hit för det är lite andra nationer här och tränar också. Finländarna, Tjeckerna och lite folk från Östeuropa. De ser ut att gjort jobbet i somras och verkar vara i bra form. Själv känns formen lite seg. Hade ju förhoppningar på att mitt nyodlade skägg kanske skulle bidra till att jag uppnår lite schysst diagonalsträck som de gamla rävarna från förr! Lukas Bauer verkade ju i varje fall imponerad när han frågade mig om jag var Wassberg eller Hellner. Att få jämföras med skidåkningens ikon nummer ett genom tiderna  är ett riktigt erkännande! Dock så känner jag väl egentligen att varken mitt skägg eller stil inte är i närheten av Wassbergs.

Har levt skogsliv senaste dagarna. De har varit Älgjakt och mycket vandring i skogen. Precis vad jag behövde! Det blev ju inte någon fisketur i fjällen under sommaren så jag tog igen lite nu i helgen som var. Så jäkla skönt att bara vara ute och leva ett enkelt liv. Man äter när man är hungrig, sover när man är trött och jagar under dagen. Tror även att det är bra för kroppen att bryta av träningen med att bara va ute och gå hela dagarna. Blir väldigt lågintensiv träning, men väldigt skonsamt.

Åkte direkt från jakten till Ramsau för glaciärläger med laget. Känns grymt bra! Här är det ofta bra träning och bra förhållanden. Har precis kört första passet på snö här och det var strålande sol och bra skidföre! Riktigt härligt att komma på skidorna igen.

Ute på ett pass ute i vildmarken, inga vägar här på långt håll.

Jag vid kabinen i Ramsau, blev visst lite skäggig i skogen!