Archive for the ‘Blandat’ Category

Banketten igår var riktigt trevlig! God mat och bra musik framförd av Lars Ljung. Han är inte bara en duktig skidåkare utan en jäkel på att lira gura och sjunga. Han fick igång hela gänget bra! Alltid kul när man får chansen att träffa de andra lite under andra omständigheter än ute i spåren osv. Det är verkligen ett gött gäng som är runt på längdcirkusen.

Nu har vi precis gjort de sista passet som blev löpning upp på fjället i ett par timmar. Nu väntar en härlig resa för mig, de blir både bil, båt och flyg och förhoppningsvis så landar jag i Gällivare ikväll.

Likt Tony Montana i filmen ”Scarface” har jag fått en schysst liten ”cuttning” över ögat. I mitt fall är det dock inte ett knivbråk i Cuba som ligger bakom utan efter striden om vem som skulle plocka hem segern i ”Toppidrettsveka” Så kan det gå när det är vassa stavspetsar och ”tighta” race. (Ingen fara med ögat om ni undrar). Tyvärr lyckades jag inte plocka segern utan blev tvåa bakom Øystein Pettersen. Det var ett varvlopp inne i Kristiansund och vi blev en klunga på ca 7 man som tillslut kom in mot mål. Øystein tog täten och kunde styra upploppet lite och välja sin väg mot mål. Vi låg i bredd hela vägen och det blev en rätt hårfin seger till honom. Bara att gratulera!

Är ändå rätt nöjd med en andraplatsen, trodde faktiskt inte jag skulle hävda mig så bra mot dom andra när det blev så mycket rullskidåkning platten. Nu blir det ett styrkepass och efter det en bankett med de andra åkarna för att avsluta årets ”Toppidrettsveka”. Tycker själv att den har varit riktigt bra! Bra träning och roliga race med tufft motstånd.

Jag vågade inte riskera att sabba knät idag, så jag hoppade över dagens löptävling över 3000 meter inne i Kristianssund. Känns lite trist. Hade verkligen varit kul att testa hur löpformen är egentligen. Har ju inte sprungit en enda tävling sen junioråldern. Men knät och träningen går ju alltid i första hand. Nu mister jag nog även totalledningen i ”Toppidrettsveckan” inför sista etappen imorgon. Dock är nog inte en vinst körd skulle jag tro, det är rätt tätt om placeringarna.

Istället för löptävling i dryga 9 minuter blev det istället träning i fem timmar distans här i Aure. Först tre timmar skate och sedan 2 timmar löpning på fjället här. Många undrar väl kanske varför jag kan springa två timmar distans men inte 3000 meter tävling. Det gör jag också! Men jag har provat lite intervall på asfalt och hårdare underlag och då har knät blivit lite för ansträngt. Förmodligen är de nog en vanesak att springa asfalt och jag har löpt för lite. Springer ju mest i obanad terräng.

Jag säger som norrmännen, idag var en rätt kul dag med först cykel och sedan rullskidssprint. Cyklingen gick riktigt bra! Jag var med en klunga som slogs om tredjeplatsen och kände mig rätt pigg hela tiden. Det var tuffa backar och dryga myrar som det blev löpning på. Gillar ju både myr och uppför så de passade nog mig rätt ok. Det som jag hade lite svårt för var de lite rejälare utförslöporna där jag inte riktigt kände för att offra livet i. In mot mål var det några sådana och jag låg i slutet av den lilla klungan och blev tillslut 7:a efter en spurtstrid om 3:e. Är ändå helnöjd med det!

Tyngre gick det dock på sprinten där jag inte hade en chans idag. Åkte ut i kvalet och blev 30:e någonting. Gör dock inte så mycket, jag körde istället ett distanspass med Anders, Daniel och Johan. Verkar inte va min grej riktigt med rullskidsprint, hade ju såklart varit roligare om man vore bättre på. Kanske får öva lite på de tills nästa gång.

Nu ska vi som blev utslagna käka en losermiddag och sen kanske kolla lite på sprintarna.

Trekken skötte sig fint idag utan några större haverier.

Japp, det blev lite oväntat en seger för mig i den första tävlingen här på ”Toppidrottsveckan”! Dagens tävling var 24 kilometer klassiskt masstart. De första 20 kilometrarna var i princip bara platt och hela fältet var med till sista 4 kilometrarna då det blev en rejäl stigning. Där satte Johan upp ett högt tempo och jag låg på snöret länge men klarade tillslut bita i och ta hem segern. Lite oväntat med den känslan ja haft i kroppen senaste dagarna, men riktigt skönt att känna att kroppen är på gång igen! Det är hård konkurrens här med många starka namn från diverse länder.

Imorgon är det först cykeltävling och sedan en rullskidssprint på eftermiddagen. Tror inte att jag kommer att lyckas lika bra imorgon men de ska bli riktigt kul att testa på lite cykel!

Resultat från dagen

Idag hade vi faktiskt en vilodag. Anledningen är väl lite på grund av att det kommer att bli några riktigt hårda dagar framöver med både rejäla träningspass och tävlingar dagligen. Annars brukar vi inte ha en fridag så här tidigt på ett läger. Så för att inte bli helt förslappade så åkte vi ut med storfiskarn Ole i hans fiskebåt och hämtade lite fisk i ”skafferiet” som Ole valde att kalla havet. Det blev ”storsej”, ”stortorsk” ”stormakrill” och en ful Ur(?). Oles fru hade även skickat med en god chokladtårta att kalasa på! Det blev alltså en mycket lyckad och trevlig tur!

Idag körde vi ett 3 timmars MTB pass på morgonen, testade banan inför tävlingen som är till veckan. Det är en riktigt tuff bana med rejäla backar. Mycket grusväg och en hel del myr(!). Det kommer bli intressant att se hur detta cykellopp kommer att bli. På myrpartierna är de ju inte så lätt att cykla så där är väl att lubba med cykeln på ryggen som är att föredra. Kommer bli tungt och väldigt lerigt! Men säkert rätt kul också.

Eftermiddagen bestod av rullskidor och styrketräning. Kroppen börjar hitta tillbaka igen och jag var lite piggare idag. Skönt att de verkar vända. Jag brukar må bra av hård träning och den här gången verkar de göra susen. Märkligt ibland hur kroppen fungerar.

Imorgon är det vilodag och vi hoppas på fint väder så vi kanske kan åka ut med båt och fiska. Skall även passa på att göra intervju med TV4.

Känns riktigt skönt att va inne i lägerrutinerna. Man tränar, äter, sover och slänger käft med grabbarna. Inte så komplicerat med andra ord!

Blev en jobbig dag idag. Formen är inte där jag hade önskat att den skulle va. Kanske inget att bli förvånad över, men ändå frustrerande! Gillar inte att va på läger och behöva slita. I morse blev det tre timmar skate i grymt fin miljö ute på ön ”smöla” De var ganska platt men blev rätt jobbigt ändå för grabbarna verkade vara på humör att bränna på lite. Inge bra för oss andra när Anders börjar komma in i femmilsflytet!

På eftermiddagen blev det ett intervallpass. Stakning 4 gånger 15 min uppför en dryg stigning. Jag fick slita rejält! Richie, Johan och Anders var riktigt starka och såg till att jag fick tugga asfalt… I stunden känns det ju alltid drygt att va efter så här, men för framtiden är de riktigt bra att se vad man är lite sämre på så man kan förbättra sig fram till vintern.  Man behöver en käftsmäll ibland!

Men annars är de riktigt härligt här, vacker natur och fint väder som man inte får nog av!

Det blev en kort fiskesväng även idag!

Jag lyssnade lite Tiësto och satt och tittade på när Johan inte fick fisk.

Gårdagens regn är borta och en underbar morgonsol väckte mig i morse här i Aure! Det blev två riktigt fina rullskidspass i fjäll och norsk skärgårds miljö. Det är en riktigt vacker natur här! Föredrar såklart att träna i fin miljö då tiden går mycket snabbare.

Här på lägret är vi just nu bara distans gänget och tjejerna. Sprintkillarna är med deras tränare Arild Monsen i Molde och ansluter om några dagar. Arild bor ju i Molde och pratar alltid så gott om stället så jag antar att han ville visa sina adepter det han alltid skryter om, och dom är säkert väldigt nöjda med tillvaron där!

Den korta sjukdom jag hade förra veckan verkar gett kroppen lite stryk för formen verkar vara lite sådär. Inget att oroa sig över, men det är alltid frustrerande att inte känna sig på topp. Kanske är bra ändå för då blir man lite less och förbannad och vill se till att få till en rejäl dos träning så man kommer i slag igen…

Nu ska vi ner på byn och handla lite shampo och kankse någon sötsak!

hejs!

Lägger in ett par bilder från kvällen också, vi raggade tag i lite fiskespön och kolla om de nappa. Resultatet blev en fin sej!

Grabbarna fiskade och njöt i solen

Anders ordnade dagens fångst!

Jag spelade mest apa...

Idag har vi anlänt till norska Aure för att ha ett rejält läger! Det blir några dagar med enbart träning först, sedan kommer vi vara med på ”Toppidrottsveckan” här i Aure. Det kommer bli diverse tävlingar i form av rullskidor, löpning och cykel. Ska bli kul! Det kommer nog bli bra tryck på tävlingarna då delar av tyska, franska, tjeckiska och norska lagen också kommer att delta.

Annars har träningen rullat på rätt ok. Var lite lätt förkyld här förra veckan och missade lite träning på grund av det. Men är på gång nu igen!

Tja!