Archive for maj, 2010

Idag har jag bland annat kört 4 st stenhårda 5 minuters intervaller i Lerdalabackarna. Hade ingen topp känsla direkt, känner att det är tidigt på träningsåret och att jag inte har stabiliteten i tekniken. Men passet är genomfört och förhoppningsvis så blir träningsformen bättre och bättre.

Ikväll har jag och mina föräldrar varit upp till Sunne! Jag har varit där för att dela ut lite stipendier och träffa folket där. Nu undrar ni kanske vad jag har för koppling till Sunne? Jag hade heller ingen före OS, men det råkade ju bli så att jag tog en Sverigeflagga där det stod just ”SUNNE” på i stafetten! Och då tyckte kommunen att vi kunde göra en liten grej av det och att jag skulle hälsa på där. Så idag har jag varit i Rotneros park och kört ett ärevarv med den flaggan bland allt folk. Det var riktigt kul! Sveriges absolut skönaste skådespelare Börn Starrin höll i micken på scen och såg till att alla hade kul. En fullträff!

Jag och Margareta, som gav flaggan i Whistler!

Ja idag har det varit en lite omtumlande men väldigt trevlig dag! Jag började med ett styrkepass här på morgon. Sedan så åkte jag och hälsade på i skolan här i byn! Riktigt roligt att se hur de såg ut i min gamla lågstadieskola. Men såklart ännu roligare att träffa barnen där! De bjöd på sånger och lite presenter. Mycket trevligt som sagt!

Sen blev de en löpsväng i markerna här. Solen tittade fram också så de blev riktigt fint! Lite smålikt alperna med alla gräskullar som är här.

Efter det så var de dags för OS-uppvaktning och fest på ”Gröna Lund” här i byn. Det kom mycket folk som ville se medaljerna och det delades ut lite presenter här också. Väldigt kul och lite rörande att se all uppståndelse. Alltid kul att känna ett sådant stöd och uppskattning! Hoppas också att det här kanske väcker lite liv i skidåkningen och all annan idrott här i bygden igen. Vore kul att se!

Lägret i Orsa är avklarat och igår kom jag ner till föräldrahemmet här i Lerdala! Naturen bjöd på vacker vårblomning och sol. Känns kul att komma hit! Det blir en kort visit, men ska nog hinna med lite allt möjligt! Imorgon ska Lerdala IF ha en liten grej på festplatsen här, ”Gröna Lund” Det kommer att bli lite firande av OS-Gulden. De blir nog skoj!

Annars har de varit vilodag idag och jag har inte gjort så mycket mer än varit på stan för klädshopping och gjort en radiointervju på förmiddagen. Tycker att de är rätt skönt bara slappa ibland.

Imorgon blir det att ta vovven, Sammi, ut på en löprunda! Det finns ingen som gillar att springa så mycket som han, så det är alltid lika roligt att sticka ut. Man blir lite smittad själv av hans entusiasm.

Träningen går fortsatt fint här, känns som sagt bättre för var dag nu och jag är inte så sliten som jag trodde att jag skulle bli. Idag har det hittills blivit 2:30 h rullskidor i ett regnigt Dalarna. Vi körde runt Orsa sjön och det hade nog varit ett betydligt finare pass om vi sluppit regnet. Hatar när de regnar, men det är ju ändå bara att göra träningen. Ibland blir de härliga turer och ibland blir det inte så härliga.

Igårkväll hade vi det riktigt kul dock! Tjejerna hade i uppgift att hitta på en aktivitet för resten av gänget och de hade fixat så vi skulle spela ”paintball!” Barnsligt kul att få leka krig. Vi i distansgänget är ju särskilt nöjda efter som vi vann hela cupen! Jag och Richie var dödligt svåra att ta sig förbi på vänsterflanken och Anders och Jens höll högern med bravur. Jocke fick agera ”defender” hemma i boet.

Apropå tråkiga och roliga pass, ibland brukar vi spela lite fotboll som nedvärmning efter styrkepassen för skoj skull. Passade på att ta lite bilder på spektaklet. Känns inte som att våra matcher blir så fyllda med spelelegans och skicklighet som vi själva ibland tror. Eller talar jag bara för mig själv nu?

Kanske var en lite väl dramatisk rubrik, det har faktiskt gått rätt bra idag! Först rullskidintervaller och sen löpning på eftermiddagen. Formen är inte i topp men det gick ändå att genomföra ett bra intervallpass. Det blir bättre och bättre för varje dag med träning som går nu. Härligt att va igång. Man känner en skön trötthetskänsla på kvällen och har inga problem att somna. Känner också att matlusten blir större och att huvudet blir lite klarare. Det är när jag tränar jag mår som bäst!

Idag har vi haft lite genomgångar med Life och våran kostrådgivare ”Stickan”.  Under lunch hade vi också en liten press timme då vi bjöd in media för intervjuer. Kvällstidingarna och TT var på hugget som vanligt och dök upp allihop! Fick en fråga om den här bloggen, de tyckte att jag hade många fans här och undrade vad jag tyckte om det. Sa ju såklart som det var att de (ni) är grymma och att det är riktigt kul att många följer! =)

Till sist, det var även lite julafton idag! Fick levererat min nya MTB som jag beställt! Riktigt kul. Visst ser den grym ut?

Är i Orsa på vårat första läger! Känns kul att träffa gänget igen! Alla är taggade och har god motivation. Med fjolårets säsong har vi ju ett starkt självförtroende i den träning vi bedriver och vill göra allt för att vara bäst igen! Men just nu känns formen ganska avlägsen, i varje fall för min del. Det blir ju lätt så när man tar det lugnt under ett par veckor. Även fast det är enligt plan att ta det lugnt för kropp och knopp efter säsong så känner jag alltid en lätt ångest över att låta mig komma i dålig form. Det är ingen härlig känsla! Som tur är brukar det gå rätt snabbt tills jag är i bra tränings form.

Idag blev det ett 3 timmars rullskidspass på morgonen och på eftermiddagen ett löppass. Känslan var som sagt inge vidare, men träningen är genomförd och det blir bättre dag för dag! Nu under kvällen har den gode och vitskäggige Lars Egham dykt upp från Rättvik för att tillverka nya inläggssulor åt oss. En ganska viktig del för mig att underhålla med rätt inlägg och rätt skor för att inte dra på mig onödiga skador. Har tidigare haft stora problem med benhinnor och de senaste åren är det ett löparknä som jag måste vara noga med att inte förvärra. Som tur är så lär man sig med åren att ta hand om kroppen så man inte sabbar för mycket. Ibland undrar man ju lite hur bra det är att belasta den så hårt som vi gör.

Nu ska jag hänga lite med Richie och Jesse, rycka upp dem ur datanörderiet!

Nej, idag blev det inte riktigt som planerat. Jag hade tänkt åka ner med morgon planet till Stockholm och sedan vidare till lerdala för att hälsa på familjen! Men det blev inte så, hade ställt väckarklockan på 0500 då planet går 0605 från Gällivare. Men väckarklockan fyllde inte riktigt sin funktion denna morgon så jag försov mig en timme och missade planet! Klantskalle svor jag då åt mig själv. Tyvärr va eftermiddags planet fullt och imorgon går inga plan så jag ställde in hela lerdala trippen och tänker åka dit efter vårat Orsa läger istället! Så kan de gå, men de blir nog bra ändå!

Idag har jag dammat av racern! Körde upp till Tjautjasjaure, vi har ju fått in ryssvärme här så de var riktigt behagligt cykelväder. Lite fränt att cykla i snöbeklädd fjällmiljö!

Hej alla bloggläsare! Om det är någon kvar vill säga…? Jag har tagit en liten paus från skrivandet här under våren och kopplat bort skidåkningen så gott det går! Det har varit en kanon vår med mycket snö och rejält med skoteråkning! Kan lägga upp lite fräna bilder sen någon gång!

Nu i dagarna har träningen dragit igång på allvar igen och vi har haft upptakt på Lidingö med laget förra veckan. Det känns riktigt bra att få komma igång med barmarksträningen igen! Jag gillar ju såklart att ha lite semester och att inte behöva tänka på träningen, men efter ett tag mår ja som ett as och måste ut och röra på mig! Blir väldigt seg och känner mig trög i skallen när jag inte tränar. Låter kankse knäppt men är nog lite beroende av att träna! Så därför känns det grymt skönt att få börja med hårdkörningen igen! Vi kör igång med första lägret i Orsa nu i maj med laget. Det brukar alltid vara en intressant samling då alla är lite ur form och i olika fas.

Ska också dra igång lite smått med bloggandet här och hoppas att ni fortsätter att följa det som händer på vägen fram mot nya mål!