Tillbaka till Livigno

På grund av snöläget i Davos så bestämde vi oss för att åka tillbaka till Livigno och stanna där fram till fredag. Det är ju bara tävlingsspåret som är åkbart i Davos och vi kände att de blir bättre och mindre slitsam träning i Livigno där det finns längre och mer varierande spår. Rätt ovanligt att de är så lite snö här den här tiden, har aldrig varit med om att Davos inte har åkbar natursnö i december. 

 

image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg

/Marcus 

4 Comments

Husbygge

Tänkte att jag kunde rapportera om något annat än skidåkningen, (resultaten är ju inte så mycket att skryta över just nu =)  ). VI håller på att bygga hus i Gällivare! Känns grymt kul! Efter att Tuva kom till världen så blev lägenheten genast lite trängre och vi insåg att vi borde skaffa något större att bo i. Jag har ju en tomt här i Gällivare som jag fick efter att jag kom hem från OS i Vancouver, den har förblivit obebyggd då jag inte haft behov eller riktigt lust. Nu har ju både behovet och lusten kommit så det kändes grymt kul att vi bestämde oss för att bygga vårt hus där! Den ligger fint med utsikt mot Dundret och med skogen precis bakom. Helt perfekt om man frågar mig. Så efter att ha bestämt oss för att vi ska bygga så var de bara att börja planera. Efter en sommar med mycket tänkande så blev det nu i höstas äntligen husleverans! Det blir ett sluttningshus från Fiskarhedenvillan och vi känner oss riktigt nöjda i hur det kommer att se ut och bli. Nu byggs det för fullt och det är väldigt spännande att titta in då och då och se hur det utvecklar sig. Tanken är att det kommer vara klart någon gång framåt våren, så om allt går väl så ska det bara va att flytta in när jag kommer hem från VM! Själv håller jag mig lite på avstånd från hela projektet då jag inte vill ha för mycket att stå i när jag tränar så mycket. Känns ju också lite bättre att lämna det åt dom som kan! Tror att det hade blivit lite för många "gör om gör rätt" situationer om jag höll i hammaren =)

Tomten när den precis var röjd. Efter det har det grävts, sprängts, gjutits, murats och snickrats!

Tomten när den precis var röjd. Efter det har det grävts, sprängts, gjutits, murats och snickrats!

Så här ser det ut just nu! Kanske lite rörigt med all bråte, men med den borta sen så tror jag att det kommer bli snyggt! Vi kommer ha garage , tvättstuga, bastu, toalett, gästrum och ingången på nedre plan. På ovandelen blir det kök, vardagsrum, toalett och sovrum.

Så här ser det ut just nu! Kanske lite rörigt med all bråte, men med den borta sen så tror jag att det kommer bli snyggt! Vi kommer ha garage , tvättstuga, bastu, toalett, gästrum och ingången på nedre plan. På ovandelen blir det kök, vardagsrum, toalett och sovrum.

Huset ligger på berget Repisvaara, med utsikt mot Dundet!  Har redan nu börjat planera vart jag ska dra skidspår i skogen bakom! =) Känns grymt kul att man har det här att se fram emot! /Marcus

Huset ligger på berget Repisvaara, med utsikt mot Dundet!  Har redan nu börjat planera vart jag ska dra skidspår i skogen bakom! =)

Känns grymt kul att man har det här att se fram emot!

/Marcus

4 Comments

1 Comment

Halvtung dag i Davos

Dagens race blev ett tufft stakrace! Jag gjorde det jag kunde men farten finns inte i kroppen än. Gjorde gott att få ett lopp i varje fall. I morgon är det dags för sprint, hoppas att gammelkroppen är pigg i prologen!

1 Comment

1 Comment

Framme i Livigno!

Framme i Livigno! har inga grymma vy bilder att bjuda på. Så ni får hålla till godo med de här .. =) pöjkarna verkar nöjda med min medtagna proviant!

1 Comment

Comment

Bris kampanj

Bli inte rädda om ni på någon stillsam frukost där hemma får se den här skräckinjagande typen på mjölkpaketet, det är bara en liten bondpöjk som heter Marcus. Blev frågad av BRIS ifall jag har haft någon motgång eller svårighet när jag var liten och ville berätta om det på deras idolkortskampanj. Jag ska inte säga att jag hade ett jättestort problem, men jag var rätt blyg när jag var liten. Det tyckte jag var jobbigt då. Minns till exempel att när jag var ute på läger tillsammans med andra ungar från Västergötlands olika klubbar, så var jag skit nervös och vågade oftast inte prata med någon alls i början. Tycker deras kampanj är en bra idé och ville givetvis vara med. BRIS har öppet alla dagar, året runt på 116 111. Går även att mejla och chatta på bris.se. Själv fortsatte jag att åka på lägren även om de var rätt nervöst, till slut lärde man ju känna de andra och då blev det genast mycket roligare. Det är jag glad för idag!

Comment

3 Comments

Rastlös!

Att sitta hemma och va sjuk är trist. Det blir ännu mer en pina när man ser tävlingarna på TV. Mitt halsont har i varje fall försvunnit och blivit mer en snuva. Så det är ju positivt! Har försökt ta de riktigt lugnt här hemma, med det är svårt då jag blir så rastlös. Det är svårt att känna lugnet en sån här gång. Jag känner också hur mycket det gör att få vara ute och röra på sig. Använda kroppen. Det räcker bara några dagar utan skidor så känner jag hur jag degar till mig. Fick dämpat rastlösheten lite genom att gå igenom lite "autografpost", som jag som vanligt ligger efter med att besvara. Bättre sent än aldrig i varje fall, eller?

Nästan alltid så kommer breven från tyska gubbar som samlar på autografer. De ber också alltid om minst 4-5 kort. Jag tror att de sen byter korten med andra autografgubbar. Typ som när man bytte hockeykort i lågstadiet. Jag undrar hur de hittat varandra? Det måste finnas någon tysk undergroundrörelse för autografjägare.. spännande. Ni märker att jag har mycket att tänka på här... =)

/Marcus

3 Comments

Comment

Förlyld

Fick en känsla att ja inte va helt hundra i kroppen igårmorse, så avvaktade med resan till Lillehammer. Känslan stämde och jag fick senare lite halsont, så jag har bestämt att skippa tävlingarna i Lillehammer. Känns riktigt trisst såklart, hade sett fram emot att tävla där! De var lopp som jag tror skulle passat mig och jag är jäkligt tävlingsugen. Förbannat. Som tur är så känns det inte som det kommer hålla i sig så länge, så jag räknar med att vara med till nästa helg istället. 

Comment

Comment

Grattis tjejjer!

Tjejerna fick ju bragdguldet idag för efter att ha ställt till med OS-Guld i stafetten. Känns grymt välförtjänt och rätt solklart att dom skulle ha det. Visst visste vi ju att de var starka och i bra form, men jag tror inte någon hade vågat tro att dom skulle åka så bra, och köra ifrån Norge som brukar vara rätt givna till guldet. För mig är detta när idrott är som bäst, allt är möjligt om man är i form och är enormt motiverad!

Trots att jag var ett stenkast ifrån där det verkligen hände så var det här den enda bild jag har, ett foto på teven... Vi hade ju vår stafett dagen efter så det kanske var ett giltigt skäl att stanna inne =)

Comment

Hemma igen!

2 Comments

Hemma igen!

Idag blev en rätt lugn dag från skidorna, men ändå rätt händelserik! Inget jag kan berätta om nu då det är lite hemligt än så länge.. Var i varje fall en liten sväng till gymmet och tränade ett pass. Jag håller i styrketräningen rätt bra även fast det har blivit tävlingssäsong, men släpper mer och mer ju närmare jag kommer mot VM. Erfarenheten säger att jag kan ofta hålla i tung träning längre in i säsongen än vad jag trott, och ibland svarar kroppen rätt bra även fast jag ligger i rätt hård träning. Fast inte just nu då!

/Marcus

/Marcus

2 Comments

Bättre men inte bra

1 Comment

Bättre men inte bra

Det gick helt klart bättre än förra helgen i dagens 15 km klassiskt. Kroppen var lite rappare och jag hade bättre fart på de flackare partierna, men uppför har jag svårt att få till de. Jag får inte riktigt till tekniken där. Det var väl en bra genomkörare som man klyschigt säger, men nog vill man ju åka bättre än såhär! Nu blir de hem några dagar och sen vidare till Lillehammer, gött att äntligen vara igång iallafall! 

image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg

/Marcus 

Foto: NordicFocus

1 Comment

Kuusamo

Precis klar med lite skidtest, nu hem på rummet och kolla på sprinten!

Finväder !

4 Comments

Finväder !

Grymt härliga dagar nu! Solen är ju inte uppe så länge, men när den väl orkar sig upp så blir det ju riktigt fint. Dessutom så har det vart skön temp. Perfekt träningväder. Passar fint för jag har fortsatt att träna på rätt mycket. Kanske inte det man gör om man vill vända formkurvan, men fokus ligger inte på att va i form nu. Det är ju senare det gäller! Så jag får nog mest troligt ta att de inte går superfort i helgen. Men man vet ju aldrig, har ändå försökt rappa igång kroppen med lite intervaller och det brukar hjälpa lite. 

/Marcus

4 Comments

1 Comment

Lite tekniktänk

Förmiddagens pass blev med lite fokus på diagonalen, det kändes som jag behövde det efter att ha varit en evighet efter ryssarna i helgen =)

1 Comment

Tuff öppning

Det blev en tung premiär, kroppen var inte direkt i turboläge. Ryssarna däremot verkar vara i fint slag. Tror att deras lopp hade räckt långt på en vc. Det är ju dock inget att skylla på! För mig är det bara att hålla i träningen å se till att rycka upp mig lite framöver. Det är ju inte nu man vill vara i topptrim, men lite vassare insatser kan man ju ändå förvänta sig! Så nu blir det några intervallpass i veckan och så får vi se om jag kan få igång gammelkroppen lite!

image.jpg
image.jpg
image.jpg

/Marcus