1 Comment

Vårledigt

Tävlingssäsongen är klar men skidsäsongen är lång ifrån över, här upp i norr är det fortfarande bra med snö och grym skidåkning! Faktum är att det är ju nu som den bästa tiden för att åka skidor här. Långa dagar med mycket sol. Jag har tyvärr vart förkyld en hel del så jag har fått ta det lite lugn emellanåt. Men några svängar till fjällen och skogen har det blivit.

Jag, Anna och Tuva fick några dagar i Riksgränsen där vi lyckades pricka några dagar med sol...

Jag, Anna och Tuva fick några dagar i Riksgränsen där vi lyckades pricka några dagar med sol...

Blir inte så avancerad skidåkning när Tuva hänger på ryggen men det är härligt ändå !

Blir inte så avancerad skidåkning när Tuva hänger på ryggen men det är härligt ändå !

Riksgränsen är helt klart en av mina favoritplatser!

Riksgränsen är helt klart en av mina favoritplatser!

/Marcus

1 Comment

11 Comments

Holmenkollen!

DÅ var de dags för Holmenkollens 5 mil. Är riktigt taggad! Har kört lite femmilspass hemma och försökt ladda lite för det här. Jag är ju ingen kung på femmilar men tänkte göra en riktigt laddning i varje fall och se vad som händer. Alltid bra stämning här med mycket folk som kommer och kollar. Rätt avspänt också hos alla åkare då VM är över och när det här är sista VC helgen.

Nu kör vi!

/Marcus

Bilder: NordicFocus

11 Comments

2 Comments

Hemma igen!

Skönt att va hemma igen såklart. Tog någon dag helt ledigt från skidåkningen och bara vila skallen. Svårt att motivera sig att träna just efter ett mästerskap. Sen kryper sig tävlingshungern på igen och nu är jag riktigt sugen att tävla i Holmenkollen till helgen! Har försökt ladda lite för den nu.

Riktigt kul att se hur huset tar form nu när jag har varit borta så länge. Det är inte mycket mer än en månad kvar nu innan vi borde kunna flytta in. Längtar till det! Nu är det mest ytskikten som återstår. Det har rullat på bra när jag varit borta tycker jag!

Taket målat!

Taket målat!

Köket börjar hamna på plats

Köket börjar hamna på plats

Ett av sovrummen

Ett av sovrummen

Den här ser jag fram emot att den kommer på plats!

Den här ser jag fram emot att den kommer på plats!

/Marcus

2 Comments

10 Comments

Då var festen slut !

VM i Falun är avslutat och jag har kommit hem. Känns rätt tomt i skallen så här någon dag efter. Det har ju varit ett mål man tänkt på i över ett års tid och något man kämpat länge för, så de är inte så konstigt att man är lite bortkommen efter! VM var ju en riktigt fest och jag blev överraskad att det var sånt intresse. Riktigt grymt! För min egen del känns de lite blandat, jag kom i bra form just innan och kände mig riktigt pigg på 15 skate. Dock höll det inte hela vägen till medalj. Kändes surt att bli fyra! Mästerskap handlar om medaljer och det hjälper inte att vara nära... =)

Man får istället lyfta på hatten för de som är bättre. Johan gjorde ett grymt VM och åkte riktigt stark på alla lopp han körde. Petter imponerade på mig han också i sina avslutningar, han gör det grymt bra. Speciellt i femmilen. Starkt av honom att vända från en dålig säsong ifjol till att göra det bra på VM.

Känns som sagt rätt tomt nu när årets viktigaste tävling är klar, men det är fortfarande några lopp kvar. Om två veckor är det till exempel femmil i Holmenkollen och den ser jag fram emot. Ska försöka göra en seriös laddning för den!

Tack alla som följt vägen fram till VM

/Marcus

Bilder NordicFocus

10 Comments

13 Comments

Höll inte hela vägen

Kroppen var rätt ok idag. Under den klassiska delen fick jag kämpa lite för att hänga med. Hade grymt bra glid där och lite sämre fäste. Fick slita lite uppför på grund av det men tror ändå att det gynnade mig att jag hade bättre glid. På skaten kände jag mig lite mer "hemma" och hade en ok känsla. Det var sjukt lösa spår, så det är svårt att säga hur tekniken satt i och med att det är så svåråkt. Men tyckte att kroppen var bra. Jag hade ingen lust på att vänta in något till spurten idag och då gäller det att göra något tidigare. Körde på hyfsat i backen på andra varvet och såg att en del slet. På sista hade jag tänkt att ge allt jag hade, men Dario gjorde ett ryck och jag hade inte ben idag att svara mot det. Det var lite lustigt, för precis när jag tänkte ge det jag hade så stack han =)

Inget kul att inte nå pallen såklart, men är ändå positiv inför det som kommer. Får jag ett hårt före på onsdag tror jag det finns bra chanser att ta mig upp på pallen. Är sjukt taggad! =)

/Marcus

BIlder: NordicFocus

13 Comments

7 Comments

Pallen!

Nu börjar de likna något igen! Känslan var bra idag och tekniken sitter bättre. Tyckte att jag hade ett bra driv i åkningen och kände mig stark uppför. Sen är det ju alltid kul att ta sig upp på pallen, har ju inte vart där så mycket i år.. Riktigt gött att få ett bra besked nu just innan VM. Jag tror att om känslan är som det var idag så finns det fina chanser!

Så nu gäller det att få fin återhämtning, så vi stannar här i Östersund till på tisdag och tar det lugnt. Det blir bara nåt lugnt träningspass för att hålla igång kroppen. Blir spännande detta !

/Marcus

BIlder: NordicFocus

7 Comments

6 Comments

#taggadförVM

Idag är det smygpremiär för reklamfilmen jag spelade in med Bauhaus. Det var riktigt kul att leka Rocky Balboa en decemberdag i Gällivare, man minns ju filmerna från när man var liten och hur peppad man blev. Den här är ju en flört med Rocky 4 när han tränar för fighten mot Drago, tycker att dom fick till filmen riktigt bra!

I en av scenerna passar jag på att hylla två av våra stora legender, Gunde och Zlatan. Såg upp till Gunde när jag var liten och är grymt imponerad av vad han gjorde som skidåkare. Zlatan är ju inte klar med sin karriär än, men han är ändå en legend och har stor respekt för honom. Filmen är gjord med glimten i ögat och grymt kul att göra! Hoppas ni gillar den! Det gör jag =)

blog1.jpg

/Marcus

 

6 Comments

6 Comments

En träningsdag

Tillbaka i Östersund igen! Var ju här innan SM och då gjorde vi ett klipp om hur en träningsdag brukar se ut! Det är Adam Palander som filmat och planen är att Adam kommer hänga på mer framöver och skapa lite schyssta klipp till bloggen. Är själv rätt intresserad av foto och film så de känns grymt kul att få hänga med någon som kan! :)

/Marcus  

6 Comments

1 Comment

Sista dagen!

Nu är vi färdiga med uppladdningen här i Seiser Alm. Det har varit grymt bra dagar, perfekta förhållanden och grym mat. Som vanligt här! Känslan i kroppen har varit upp och ner kan man säga. Vissa dagar känns det grymt bra i både teknik och form, men andra är det betydligt tyngre. Blir lätt sliten, så har tränat mindre än vad jag brukar göra så här inför ett mästerskap. Blir rätt intressant att se hur det kommer att kännas nu framöver, det kan verkligen gå hur som helst nu på VM. Jag gör ju allt givetvis för att det ska gå grymt bra!

Nästa stopp är Östersund, där ska jag köra 15 km skate. Sista genrepet innan VM börjar. Hoppas på ett bra lopp, och att både tekniken och formen sitter. Tror att det kommer visa mycket vilka som är på gång inför Falun. Känns jäkligt kul att det börjar närma sig!

/Marcus

1 Comment

2 Comments

Lite bilder!

Skickar upp lite bilder från dagens andra träning. Blev ett lugnare pass tillsammans med Martin och Calle. Grabbarna känns på G och verkar tävlingssugna! Alltid ett bra tecken!

/Marcus

2 Comments

5 Comments

Soldyrkning!

Blev riktigt gött väder här igen! Passade fint då vi hade intervaller på schemat. Kroppen och återhämtningen brukar alltid vara lite tyngre såhär på höjd, men tyckte att det kändes helt ok! Skönt besked! Tycker att jag har lite lättare att få till tekniken när det är hårdare före.

Mellan passen så latar vi oss lite i solen på terrassen och dricker espresso. Livet är ganska lätt här alltså! Förutom på träningarna då =)

/Marcus

5 Comments

4 Comments

Laddning påbörjad

Första dagen gjord här och det är svårt att klaga just nu! Fina förhållanden och som vanligt trivsam miljö här! Det är lite mindre snö än vanligt, men ändå nog för att det ska va riktigt fin träning. Vi bor på Urthaler, ett av de finare hotell jag bott på. Har bott här under de flesta uppladdningar jag gjort och trivs alltid fint här! Nu de första dagarna så är det rätt lugn träning, behövde återhämta mig lite från SM. Benen och kroppen var rätt slitna. Nu är vi på höjd så då gäller även att va lite extra noga med hur hårt man tränar.

Mats och jag nöter på med teknikträning..

Mats och jag nöter på med teknikträning..

Martin säger som Johaug: -tipp topp tommel opp !

Martin säger som Johaug: -tipp topp tommel opp !

Hotell Urthaler

Hotell Urthaler

Vårt rum, alltid lika gött att dra upp gardinerna på morgon.

Vårt rum, alltid lika gött att dra upp gardinerna på morgon.

/Marcus

4 Comments